• Kallafira

    Der Name „Kallafira“ steht sinnbildlich für das Wachstum, das einem Menschen durchs Yoga praktizieren ermöglicht wird. Wie eine Blume wächst ein tieferes Bewusstsein aus einem heraus und kommt zum Erblühen. Ganz simpel, wie die Blume „Calla“ und ebenso bescheiden soll der Yoga-Weg in das Innere führen. Oft beginnt die Reise nach Innen mit einer Absicht, das Aussen schön zu gestalten. Oft der einfache Ansatz, uns mit uns selbst zu befassen.

    Der Yoga-Weg führt über Körper und Atem zum Innern. So wird aus der Absicht eine Chance, durch Asana (Körperstellungen) und Pranayama (Atemübungen) ein Mehr zu erleben. Kallafira steht für die Möglichkeit, sich über Yoga zu erfahren, innen und aussen. Kallafira steht für mein Engagement, dir einen Raum für deine Praxis, deine Entwicklung über Erfahrung zur Verfügung zu stellen.

  • SIBYLLE

    Mein Credo ist: Erleben, Erfahren, Geniessen. Und deshalb passt Yoga so wunderbar in mein Leben. Es liegt mir am Herzen, Yoga-Praktizierenden einen Raum zu öffnen, in dem sie sich erleben, sich ihrer selbst hingeben und Freude erfahren. Ob in Asanas, Pranayamas oder in der Meditation.

    Ich unterrichte Vinyasa & Hatha Yoga mit Leidenschaft. Korrektes körperliches Ausrichten ist mir wichtig. Ich lege aber ebenso grossen Wert auf die individuelle Selbstwahrnehmung in der Asanapraxis, die Wahrnehmung des Körpers, Atems und der Energie.

    Eine mehrjährige Ausbildung in Hatha Yoga nach der Tradition von Swami Sivananda schuf eine solide Basis. Aktuell vertiefe ich mein Wissen in Hatha-Yoga und Meditation.

    Sibylle Hänni Yoga
  • URSI

    Yoga war für Ursi zuerst ein Ausgleich zu ihrem hektischen Alltag als HR Managerin. Mit jeder Yogastunde wurde die Liebe zum Yoga grösser und öffnete ihr neue Welten, auch in die Spiritualität vor allem in den Schamanismus.

    In diverse Ausbildung bildete sich Ursi im Yoga und auch im Schamanischen weiter. Der Wunsch all ihr Wissen weiterzugeben, entstand vor über 15 Jahren. Seither Unterrichtet Ursi regelmässig Yogastunden und gibt Retreats wo sie Yoga mit Schamanismuss kombiniert.

    Ursi’s Yogastunden sind ruhig, humorvoll mit einer guten Balance zwischen Entspannung und Anstrengung mit Fokus ganz im hier und jetzt bei sich selbst zu sein. Wenn nach der Stunde die Teilnehmer einen «verklärten Blick» haben, so als ob sie von weit weg zurückkommen, dann hat Ursi ihr Ziel erreicht.

  • Im Fluss

    Weder sind wir dazu bestimmt, perfekt zu sein, noch dazu, an starren Positionen festzuhalten. Unsere Bestimmung ist es, in einem Universum zu fliessen, das sich konstant um uns herum bewegt.

    (Jean Huston)

  • Sich selbst sein

    Träume wilde, fantasievolle Träume. Zeichne auf die Wände. Lies jeden Tag.  Stell dir vor, du wärst verzaubert. Kichere mit den Kindern. Höre alten Leuten zu. Öffne dich. Tauche ein. Sei frei. Lass die Angst fallen. Spiele mit allem. Unterhalte das Kind in dir. Baue eine Burg aus Decken. Werde nass. Umarme Bäume. Schreibe Liebesbriefe.

    (Joseph Beugs)

Unterricht

Hatha-Yoga

Ha bedeutet Sonne, Tha Mond. Im Hatha-Yoga vereinen wir unsere Sonnenenergie (wärmend und aktivierend) und unsere Mondenergie (aufbauend und kühlend) in Bewegung und Atem. Hatha-Yoga ermöglicht dir, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen und in diesem zu halten. Unser Körper ist der Tempel der Seele. Dank Hatha-Yoga wird er gepflegt und gesund gehalten.

Vinyasa-Yoga

Vi bedeutet «in einer speziellen Weise», nyasa «anordnen, platzieren». So werden im Vinyasa Flow die Asanas in einer speziellen Weise nacheinander angeordnet. Daraus entsteht die Vinyasa Abfolge von einzelnen Asanas. Die Abfolge wird im Atemfluss praktiziert – eben im Flow. Weshalb Vinyasa oft auch Flow-Yoga genannt wird. Einer der bekanntesten Flows ist der Sonnengruss, Surya Namaskar.

Stunden

Dienstag oder Donnerstag Morgen
Pranayama und Hatha Yoga
07.00-07.45 per Zoom
Anmeldung: Yogamarket

Mittwoch Abend Hatha Flow
18.00-19.15 Uhr
im Yogamarket in Bern

Freitag Morgen Hatha Flow 09.30-10.45 Uhr an der Münstergasse 70 mit Ursula Liebi

Wenn du gerne ein Wochenende abtauchen und dir was Gutes tun möchtest, komm mit in ein Retreat und gönn dir eine Auszeit für dich mit Yoga & Natur. Retreats

 

Teilnahmebedingungen

  • Die Kursteilnahme ist für alle möglich
  • Bezahlung pro Lektion oder im Abo. Preise auf Yogamarket
  • Die Teilnehmenden besuchen die Kurse auf eigene Verantwortung
  • Versicherungen ist Sache der Kursteilnehmenden

Tipps

  • Vor dem Üben solltest du 2 Stunden nichts Schweres essen.
  • Trage leichte und bequeme Kleidung.
  • Höre stets auf deinen Körper.
  • Wenn du Schmerzen hast oder dir unwohl bist, lass es mich wissen.
  • Fordere deinen Körper, aber zwinge ihn nicht mit Gewalt.
  • Meditation & Yoga bereiten Freude, geniess es!

 

Informationsblatt

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Kurse

  • Yoga & Natur Weekend

    Mit Sibylle & Géraldine im Beau-Site in Chemin, Wallis
    12. -15. September 2024

    Yoga ist Meditation in Bewegung und führt in die Ruhe. Die Kombination von Yoga und Aktivität in der Natur bietet eine heilsame Abwechslung für Deinen Körper und Deinen Geist.
    Preise: Early Bird CHF 400 Zahlung bis 31.3.24, danach CHF 450, DZ CHF 550, CHF EZ 660. Flyer

  • Blausee Yoga

    Yoga Winter-Wochenende

    mit Sibylle & Eva
    Hotel Blausee 23.-26. Januar 2025

    Der Naturpark Blausee ist ein Kleinod von seltener Schönheit. Zauberhafte Winterlandschaft, Wellness, Leichtigkeit und Bewegung. Wochenende Early Bird 390 bis 31.8.24, Hotel/Essen ab CHF 570 im DZ. Do 16.00 – So 11.00 Uhr, Viele Yoga Stunden, Pranayama, Meditation, Wellness, Natur.

  • Yoga und Klang auf der Schweibenalp

    Datum:  12.-14. April 2024
    Ort: Schweibenalp
    Leitung: Sibylle Hänni & Daniela Renaud

    Lass Prana fliessen. Erlebe Yoga in Form von dynamischen Asanas im Atemfluss. Lass  dich durch Klang von der Bewegung in die Stille führen und geniesse Zeit und Raum für dich.  Zeit für dich. Zeit zum Lauschen, Auftanken, Ruhen. Flyer

     

Yoga & Natur Wochenende

12.-15. September 2024
im Wallis

Blausee Yoga

Yoga Winter-Wochenende

Blausee
23.-26. Januar 2025
Flyer folgt

Yoga & Klang Wochenende Schweibenalp

12.-14. April 2024

Bali Ubud/Sanur

November 2016

Sibylle Hänni

 

Mallorca

18. – 25. Juni 2022
La Serrania

Koh Phagnan

Februar 2015

Loyfa Natural Resort

Anmeldung

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    Betreiberin

    Verantwortliche Stelle im Sinne der Datenschutzgesetze, insbesondere der EU-Datenschutzgrundverordnung (DSGVO), ist:

    Sibylle Hänni
    Yoga Kallafira
    info@yoga-kallafira.com

    Haftungsausschluss

    Der Autor übernimmt keinerlei Gewähr hinsichtlich der inhaltlichen Richtigkeit, Genauigkeit, Aktualität, Zuverlässigkeit und Vollständigkeit der Informationen.

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    Bern, 1.9.23